美味牛骨汤，好处有这些

🐮牛的浑身都是宝，不但可以吃牛肉、用牛皮，牛骨还可以炖汤🤩！
我妈妈经常在家炖牛骨汤，说是可以帮身体补补钙、养养皮肤，其实我一直很好奇牛骨汤真的有这些好处吗❓上个周末闲着无聊，我就专门查了一下，没想到这个美味的牛骨汤好处真的不少呢🤔，比如：
✅补钙
✅美容养颜
✅补肾
……

🌿🌿了解到牛骨汤的好处了，是不是也想试试啦🤗？下面看看我妈妈分享的制作方法吧~
1️⃣准备材料：选择牛腿骨或牛腰椎骨，备好姜片、葱段、大蒜、枸杞等。
2️⃣煮炖：将牛骨放入锅中，加适量清水开火焯水，煮至水变浑浊后捞出洗净沥干。就可以将牛骨与其他材料一起放入大锅中，加足够的水，用大火煮沸后转小火慢炖2-3小时。
3️⃣出锅：待煮熟根据个人口味添加适量盐和调料，就可以在碗中加入葱花、胡椒粉，盛出牛骨汤享用啦~

希望我的分享能让您获得美味营养的牛骨汤哈哈哈😊，如果您认为不错的话，欢迎点赞👍、收藏、转发~