大米的性质：凉性还是热性？

💛我有个朋友，对养生很有研究。有一次聊天，他就说到了大米的性质，我听着怪陌生的，就问他大米是凉性还是热性的，他竟然说都不是，还给我科普了一下。原来常见的大米还有这么多学问和讲究呀，这可真让我长了见识！今天我就来给大家分享一下关于大米的知识。👇

📌大米每个人都不陌生吧！它含有丰富的碳水化合物，是我们日常饮食的主要能量来源。此外，它还含有蛋白质、B族维生素等营养物质，对身体都有好处，本身是平性的。

🥰大米太常见啦，但是大家不一定吃好了、吃对了，下面我再给大家介绍一些大米的吃法吧！
1.白米粥
2.寿司
3.炒饭
🙋‍♂️不过不管大米是凉性、平性还是热性，只要我们合理搭配其他食物，就能吃得健康又营养。

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