天天吃牛排对身体好吗

牛排是片状的牛肉，天天适量吃牛排对身体通常较好，过量吃可能不好，需根据实际情况来分析。
1、通常较好：因为牛排属于高蛋白食物，还能为人体补充维生素A、钠、磷、钾、铁等营养成分，每天适量吃牛排可以为身体补充所需营养，辅助增强体质，提高身体免疫力，对身体健康有一定的好处。
2、可能不好：牛排所含的营养成分并不全面，如果每天过量吃牛排，不但会影响机体对其他食物的摄入，不利于保证营养元素摄入均衡，还可能加重胃肠负担，引发恶心、腹痛、腹胀等不适症状，使身体受到一定损害。
为有效维护身体健康，建议平时保证膳食结构多元化，避免暴饮暴食。