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橘子和酒能一起吃吗

朱明炜主任医师

营养科北京医院

橘子和酒通常能一起吃,但不建议吃太多。如果出现不适,要及时前往正规医院就诊。
橘子是常见的水果,其中含有丰富的营养物质,比如维生素、矿物质、膳食纤维等。酒是用粮食或水果等发酵制成的含乙醇的饮料。橘子和酒一般能一起吃,并不会产生有害物质对机体造成影响。并且橘子里含有有机酸,可以与乙醇相互作用形成酯类物质,其中的果糖还可以促进乙醇的分解,从而起到解酒的作用。但不要吃太多,以免加重胃肠道负担,出现恶心、嗳气、腹胀等不适。并且酒对机体的损伤比较大,建议尽早戒酒。
日常生活中,要注意调整生活方式,可以适量进行运动,有助于增强体质,提高免疫力。
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