肋骨断了吃什么食物好得快

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

肋骨断了的患者一般吃鸡蛋、西红柿、排骨等食物好得快。

1、鸡蛋：

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、矿物质等营养物质，适量吃鸡蛋一般可以补充体内的营养，促进骨骼的恢复。

2、西红柿：

西红柿含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，适量吃西红柿可以促进身体的新陈代谢，有助于肋骨的恢复。

3、排骨：

排骨含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、碳水化合物、矿物质等营养物质，适量吃排骨能够增强身体的免疫力，促进骨骼的自我修复。

除此之外，患者一般吃花椰菜、菠菜、芹菜、猕猴桃、火龙果、香蕉等食物好得快。

在治疗期间患者要保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如麻辣烫、烧烤、麻辣火锅、芥末、咖啡、啤酒等，还需要保持患处周围皮肤的清洁和卫生，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。