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驴肉和牛肉能一起卤吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,驴肉和牛肉能一起卤。具体情况如下:
驴肉含有丰富的不饱和脂肪酸,其中亚油酸和亚麻酸都比牛肉要高,同时还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质以及钙、磷、钾、钠、铁等微量元素,有较高的营养价值。牛肉味甘、性平,和驴肉一样含有较高的蛋白质、钾、磷、钠、钙等营养元素,两者在营养物质上并不会冲突,所以驴肉和牛肉能一起卤。
但需要注意的是,驴肉和牛肉都是高蛋白食物,不宜多吃,吃多了会增加肠胃的负担,可能会引起消化不良,造成腹胀、腹泻等不适症状。
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