日常需要特意补充维生素K吗

通常情况下，日常不需要特意补充维生素K。具体情况分析如下：
维生素K属于脂溶性维生素，维生素K有促进血液正常凝固、预防新生儿出血、减少生理期大量出血等作用。除此之外，维生素K还可以参与骨骼中钙元素的新陈代谢，有助于预防骨质疏松。维生素K广泛存在于白菜、豆角、西红柿、黄瓜、胡萝卜、南瓜、花椰菜、菠菜、莴苣、猕猴桃、苹果、火龙果等蔬菜和水果中，所以日常不需要特意补充维生素K，平时注意营养均衡即可，可以多吃些富含维生素K的蔬菜和水果。