果汁加牛奶喝了好不好

果汁加牛奶喝了通常不好，建议饮用者不要同时喝果汁和牛奶。
牛奶和果汁都属于较为常见的饮品，但一般不建议饮用者将果汁和牛奶混合在一起饮用，容易刺激身体，影响身体健康。因为牛奶富含酪蛋白，而果汁通常含有较多的酸性物质，当酪蛋白与酸性物质相遇时，就容易导致酪蛋白凝积，不易消化，进而导致饮用者出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。此外，果汁中的酸性物质还可能会影响牛奶中的钙离子的吸收，因此，建议饮用者平时可以适量喝果汁，也可以适量喝牛奶，但要避免同时喝果汁和牛奶。
饮用者在喝果汁或者牛奶的时候，还要注意节制，避免一次性喝太多，以免加重胃肠道的负担，造成恶心、呕吐、腹痛等症状。