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芒果对大脑有好处吗

朱明炜主任医师

外科北京医院

芒果对大脑有一定的好处,但是不能治疗疾病。
芒果是一种热带水果,适量吃可以补充维生素A、维生素B6、维生素E、矿物质、蛋白质、钾、钙等营养物质。适量吃芒果,对大脑有一定的好处,因为其中富含维生素B6,该物质对神经系统和大脑的正常运作比较重要,还含有谷氨酰胺,有助于提高人体的专注度,并改善记忆力。但是芒果属于食物,不是药物,一般不能治疗与大脑相关的疾病。
此外,芒果虽生长在热带,但为凉性,吃多了容易引起腹泻、腹痛、子宫寒冷。如果属于过敏体质,建议尽量不吃芒果,以免出现过敏反应,比如皮肤瘙痒、发红、刺痛、长丘疹等。
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