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芒果可以和沙糖桔一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,芒果可以和沙糖桔一起吃,两种水果没有相克的成分,但不建议过量地吃芒果和砂糖桔。具体分析如下:
通常芒果含有丰富的蛋白质、糖类、粗纤维、维生素以及多种矿物质,沙糖桔含有丰富的维生素C、纤维素、果糖、蔗糖等营养物质。由于两种水果的营养物质不会相互作用,所以芒果可以和沙糖桔一起吃,但是芒果和沙糖桔都属于热性的水果,如果过量地吃热性的水果,可能会导致身体上火,影响胃部的消化,还可能出现牙龈肿痛、嗓子疼、大便干燥等症状,所以建议不要过量地吃芒果和砂糖桔。
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