当前位置:首页 > 草莓和樱桃一起吃会怎么样

草莓和樱桃一起吃会怎么样

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,如果草莓和樱桃适量一起吃,可以补充身体所需的营养元素,对身体有一定的好处;如果草莓和樱桃过量一起吃,可能会引起胃肠不适。具体分析如下:
草莓中富含维生素C、苹果酸、柠檬酸等营养元素,具有生津止渴、健脾利尿等功效;樱桃中富含花青素、维生素C、铁等营养元素,具有健脑益智、补中益气等功效。草莓和樱桃两者中的营养元素并不互相冲突,一起吃通常不会产生化学反应,两者适量一起吃,可以补充身体所需的营养元素,起到润肠通便的作用,对身体有一定的好处。需要注意的是,草莓和樱桃一起吃时不能过量吃,因为草莓和樱桃都属于凉性的水果,如果过量吃可能会刺激胃肠道,出现腹泻、腹痛等症状,影响身体健康,且脾胃虚弱的患者应尽量少吃草莓和樱桃,否则容易加重病情。
展开全部内容

相关文章