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芭乐好消化吗

朱明炜主任医师

外科北京医院

芭乐一般指的是番石榴。番石榴是否好消化通常取决于吃的量,如果食用者适量吃番石榴,可能好消化;如果过量吃,可能不好消化。
1.好消化:番石榴是一种营养较为丰富的亚热带水果。番石榴不仅甘甜多汁,果肉还较为柔滑,如果食用者适量食用此食物,由于摄入的分量较少,一般好消化。由于番石榴富含膳食纤维,食用者适量食用后,还可以加快肠道蠕动,改善消化功能,进而有助于食物的消化。
2.不好消化:如果食用者短时间内过量吃番石榴,番石榴的籽可能会加重胃肠道的负担,不仅不好消化,还可能会导致便秘。此外,食用者过量吃番石榴,由于摄入的量较多,胃肠道动力不足后,可能会出现难以消化的情况。
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