脆芒果的功效与作用、禁忌

脆芒果一般指青芒果。青芒果的功效与作用通常是补充营养、生津开胃、润肠通便等，禁忌是对芒果过敏以及有过敏性疾病的人不能吃。
1、功效与作用：青芒果含有维生素A、维生素C、蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾、镁、铁等营养物质，通过吃青芒果能帮助机体补充营养。通常还可起到生津开胃、润肠通便、美容养颜、止吐等作用，对口渴、便秘、咽干、呕吐、晕车等情况起到一定的改善效果。
2、禁忌：因为吃芒果容易刺激人体的抗体引发过敏，而青芒果属于芒果的其中一种品类，所以需注意对芒果过敏以及有荨麻疹、湿疹、过敏性紫癜等过敏性疾病的人不能吃青芒果，以免引发过敏或者加剧相关疾病引发的不适，使身体健康受到不必要的损害。