喝酸牛奶会发胖吗

适量喝酸牛奶一般不会发胖，还具有一定的减肥功效。
酸牛奶是一种发酵食物，是在牛奶中加入益生菌后发酵而成，其中含有较为丰富的蛋白质、钙、维生素B等营养成分，热量不是特别高，适量吃一般不会引起发胖，还能补充身体所需营养，促进身体发育。不仅如此，其中所含有的益生菌可以调节肠道菌群，缓解消化不良、积食、便秘等情况，促进消化，起到一定的减肥功效。适量喝酸奶还能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，从而减少热量摄入，也能促进减肥。
但不建议过量喝酸奶，可能会引起肠道菌群失调，引起腹痛、腹泻等不适症状。摄入量过大导致摄入的热量过多，可能会引起发胖。