运动完喝电解质水会胖吗

运动完喝电解质水一般不会胖。
电解质水一般是指添加了人体所需电解质的水，包含钠、钾、钙、镁等离子，更易被人体吸收。部分人在运动后可能会出现发热出汗的情况，导致体液流失，适当喝电解质水可以补充水分，补充电解质，对身体有一定好处。电解质水中一般不含有过多的脂肪，不属于高热量食品，在运动后喝电解质水一般不会导致体内脂肪、热量堆积，所以一般不会引起发胖的情况。
运动后人体的吸收能力会较强，如果喝含糖分较多的饮料，可能会引起发胖。建议尽量喝清水，也可以喝电解质水。日常注意保持饮食清淡，少吃高热量食物，适当进行运动锻炼，保持健康的体重。