尿酸高可以喝红茶吗

尿酸高的患者可以适量喝红茶。
建议用量：100ml（约1杯）/天
尿酸高是因为体内的嘌呤物质代谢紊乱，引起了尿酸生成增多，或者是排泄减少。红茶每100g约含有1mg的嘌呤，属于低嘌呤食物。尿酸高的患者适量喝红茶一般不会导致体内嘌呤代谢异常波动，引起体内尿酸含量剧烈增加，诱发痛风发作。还可以加强机体的新陈代谢，促进尿酸的排泄。
红茶富含茶碱，尿酸高的患者需要避免过量喝红茶，否则可能会刺激消化系统，导致腹痛、腹泻、恶心等不适感。此外，偏头痛、脾胃虚弱等人群也应慎喝红茶。
尿酸高的患者需要保持低嘌呤的饮食，包括小米、燕麦、大枣等，适度进行运动，提高机体的免疫力。
[1]杨月欣.中国食物成分表[M].北京大学医学出版社，201908.359.