孕妇可以吃冬瓜吗

孕妇通常可以适量吃冬瓜。
建议用量：约200g/天
冬瓜是一种营养价值比较丰富的蔬菜，孕妇平时适量吃冬瓜，一般不会对身体造成不良的影响，建议不用担心。冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B1等营养成分，孕妇平时适量吃此食物，不仅可以为人体补充所需的营养成分，对于胎儿生长发育也有一定的益处。
冬瓜性寒，孕妇应避免过量吃冬瓜，如果平时过量吃此食物，可能会加重胃肠道的负担，或者诱发消化功能紊乱，进而出现腹胀、腹泻、腹痛等不适症状，此外，急性肠炎患者、脾胃虚寒者、肾炎患者等人群应慎吃冬瓜。
孕妇平时可以适量吃一些清淡、富含营养的食物，比如鱼肉、豆腐、西红柿等，通常可以为人体补充营养。孕妇还应注意休息，避免劳累，避免进行剧烈运动，比如跳绳、跑步、游泳等，以免影响到胎儿。