孕妇血糖高能吃山药吗

孕妇血糖高可适量食用山药。
建议用量：200g（约1根）/天
山药是一种常见的食物，升糖指数为51，属于低糖食物，孕妇血糖高的时候适量食用对血糖的影响不大，并且可以补充孕期所需要的营养，比如黏蛋白、多种维生素及微量元素等，有利于孕妇自身和胎儿的健康。
但是山药性温，通常不建议孕妇血糖高期间食用过多，否则可能会导致上火，出现不适症状，比如大便干结、口干舌燥、目赤肿痛等。此外，过敏体质、糖尿病、肠燥便秘等人群应慎食山药。
孕妇血糖高的时候应适量食用生菜、柚子、白菜等升糖指数低的食物，尽量不要食用糖果、蛋糕、荔枝等升糖指数较高的食物。同时多休息，保证饮食营养均衡，定期测量血糖水平。
杨月欣.中国食物成分表[M].北京大学医学出版社，201807.325.