孕妇可以吃青芒果吗

孕妇通常可以适量吃青芒果。
建议用量：200g（约1个）/天
青芒果是一种营养丰富的热带水果，孕妇平时适量吃此食物一般不会造成不良的影响，因此孕妇可以适量吃。青芒果酸甜可口，汁水较多，孕妇适量吃青芒果，通常可以促进唾液的分泌，进而起到增进食欲的作用。孕妇平时适量吃青芒果还可以为人体补充维生素A、维生素C、膳食纤维等营养成分。
青芒果含糖量一般较高，孕妇应避免过量吃，如果过量吃，可能会出现上火的情况，还可能会导致血糖异常升高。此外，对青芒果过敏者、糖尿病患者等通常慎吃青芒果，以免导致身体不适。
孕妇平时应注意少食多餐，适量吃一些清淡、富含蛋白质的食物，比如鱼肉、牛奶、排骨等。孕妇还应注意休息，避免熬夜，尽量保持一个良好的情绪。