孕妇能吃冬瓜吗

孕妇能适量吃冬瓜。
建议用量：约100g/天
冬瓜富含维生素C、钾、膳食纤维等，并且钠盐含量低，孕妇适量吃可以有效的缓解怀孕期间出现的肿胀，还可以调节新陈代谢，提供人体必需的维生素及微量元素，具有养胃生津的功效。
但是冬瓜性寒，孕妇需要避免过量吃冬瓜，否则可能会严重刺激消化系统，导致腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。此外，脾胃虚弱、过敏体质等人群也应慎吃冬瓜。
孕妇应该定期进行产检，保持营养的均衡摄入，避免偏食，要适量吃清淡的食物，比如面条、大米粥、蔬菜汁等，做好保暖工作，避免受凉。