血糖高可以吃杨梅吗

血糖高的患者可以少量吃杨梅。
建议用量：40g（约5个）/天
杨梅含有丰富的维生素、膳食纤维、柠檬酸、矿物质等营养物质，而且含糖量相对较低，血糖高的患者少量吃杨梅一般不会对血糖水平产生较大的影响，还有助于补充身体所需的营养，补充能量，促进身体的新陈代谢，有利于病情的恢复。
但是建议血糖高的患者不要过量吃杨梅，以免摄入过多糖分和碳水化合物，导致血糖水平升高。此外，对杨梅过敏、糖尿病、胃炎等人群也应慎吃杨梅。
血糖高的患者平时尽量不要吃蛋糕、巧克力、奶茶等高糖的食物，还应保持饮食规律，三餐按时进食，避免暴饮暴食，有利于身体恢复。