血脂高能吃苹果吗

血脂高的患者可适量吃苹果。
建议用量：400g（约2个）/天
血脂是血浆中的中性脂肪的总称，若其数值较高，患者可适量吃苹果。因为苹果的脂肪含量通常较低，其热量也相对较低，通常不会对患者的血脂水平产生明显的负面影响。并且苹果含有多种营养物质，如碳水化合物、B族维生素、维生素C、膳食纤维、钾、锌、铜等，能够为患者补充营养，通常有益于身体健康。
但是，患者应避免过量吃苹果，以免加重胃肠道负担，造成消化不良。此外，对苹果过敏者、腹泻者、处于溃疡性结肠炎急性发作期者等人群应慎吃苹果。
患者平时要避免吃炸鸡、烧烤、铁板烧等高脂食物，可适当地吃鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋羹等脂肪含量相对较低的食物，通常有助于调节血脂水平。患者还可以适当进行运动，通过散步、慢跑、八段锦等项目来消耗脂肪，将体重控制在健康区间内。