刚怀孕可以喝柠檬水吗

刚怀孕可以适量喝柠檬水
建议用量：300ml（约1杯）/天
柠檬富含维生素C，可抗氧化、抑制色素产生，刚怀孕时适量的喝柠檬水可以缓解面部色素沉淀，改善痤疮。柠檬水中的钾、钙可以降低尿液酸性，能帮助体内毒素排出，刺激胃液分泌，加速新陈代谢。
平时要注意适量喝柠檬水，避免导致胃酸分泌过多，引起反酸、恶心、呕吐等不适现象。此外，过敏体质、胃酸过多、胃溃疡等人群也应慎喝柠檬水。
刚怀孕要避免吃油腻的食物，如肥肉、奶油、油条等，以免增加消化负担，引发孕吐。