孕妇能吃羊栖菜吗

孕妇通常能适量吃羊栖菜。
建议用量：100g（约1捧）/天
羊栖菜含有一定量的维生素、膳食纤维、钙、钾、铁等营养物质，孕妇适量吃羊栖菜，通常可以给身体补充营养，满足自身和胎儿的营养需求，不会刺激身体，导致身体不适。
建议孕妇要控制羊栖菜的摄入量，避免一次性吃得过多，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。并且，对羊栖菜过敏者、脾胃虚寒者、慢性腹泻者等人群也应慎吃羊栖菜。
建议孕妇在日常生活中，要注意个人防护，外出时应该佩戴口罩，还应该缓步慢行，避免出现意外滑倒的情况，以免引发流产或早产的问题。