孕早期可以吃酸梅吗

孕早期孕妇可以适量吃酸梅。
建议用量：100g（约10颗）/天
酸梅味酸，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，孕早期的孕妇容易出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，孕妇适量吃酸梅可以改善上述情况，还可以补充体内的营养，有利于身体健康。
但建议孕早期孕妇不要过量吃酸梅，以免刺激胃酸分泌，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化道不适的症状。此外，对酸梅过敏、脾胃虚弱、反流性食管炎等人群需要慎重吃酸梅。
孕早期孕妇日常要注意保持合理饮食，适量吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛肉、草莓、苹果等，积极补充体内的营养，有利于促进胎儿的生长和发育。