怀孕可以吃西葫芦吗

怀孕的妇女可以适量吃西葫芦。
建议用量：80g（约1/2根）/天
西葫芦中含有叶黄素、胡萝卜素、蛋白质、纤维素等营养元素，怀孕的妇女适量吃西葫芦可以补充孕妇和胎儿所需要的营养。西葫芦也可清肺火、通便利尿，有利于改善肺火旺盛，缓解水肿、便秘的问题。
西葫芦寒凉，平时适量吃即可，过多的吃容易引起脾胃功能失调，引发消化不良。此外，对西葫芦过敏、脾胃虚寒、腹泻等人群也应慎吃西葫芦。
怀孕要避免长期吃高糖的食物，如雪糕、蛋糕、奶油等，以免增加糖尿病风险。