孕妇可以吃海肠吗

孕妇可以适量吃海肠。
建议用量：约100g/天
海肠属于海鲜范畴，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、镁、铁等营养成分，通常孕妇可以吃海肠，有助于补充营养，进而利于自身健康和胎儿发育，而且适量吃不会对机体造成明显刺激。
孕妇吃海肠时应该注意适量，其含有较多蛋白质和碳水化合物，过量吃可能会加重胃肠负担。此外，过敏体质者、痛风患者、高脂血症患者等应该慎吃海肠。
建议孕妇保持良好的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等情绪，同时注意合理饮食，适量吃鸡蛋、牛肉、鸡肉等营养丰富的食物，而且应该定期前往医院进行产前检查，了解胎儿发育情况。