妊娠可以吃螃蟹吗

妊娠可适量吃螃蟹。
建议用量：100g(约2只)/天
螃蟹是富含蛋白质和营养的食物，具有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1、B2等营养成分，有利于孕妇的营养补充。
不建议孕妇吃太多的螃蟹，螃蟹含有较高的胆固醇和嘌呤，过量吃可能会增加孕妇患高血压、高脂血症、高尿酸血症等疾病的风险。此外，对螃蟹过敏者、脾胃虚寒者、高胆固醇血症者等人群也应慎食螃蟹。
孕妇应该选择新鲜、干净的螃蟹，不要吃有异味、变质或未煮熟的螃蟹，以避免食物中毒，给自身和胎儿造成影响。此外，孕妇还需要保持良好的心理状态，健康饮食、注意个人卫生、保持适量锻炼。