血脂高能吃蒜薹吗

血脂高的患者可适量食用蒜薹。
建议用量：约200g/天
蒜薹中含有丰富的大蒜素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等物质，血脂高的患者适量食用可以抑制细菌繁殖，预防感冒，还可以促进人体胃肠蠕动，帮助消化，有利于食物排空，提高消化能力，有利于机体健康。
但由于蒜薹膳食纤维丰富，通常不建议血脂高的患者过量食用，以免胃肠道蠕动速度减慢，出现消化不良的症状。此外，过敏体质、脾胃虚寒、肝火旺盛等人群要慎食蒜薹。
血脂高的患者日常要注意合理饮食，要避免食用辛辣、生冷的食物，比如火锅、烧烤、雪糕等，还要保持心情愉悦，避免熬夜，养成良好的作息规律。