抑郁症能吃芒果吗

抑郁症患者可适量食用芒果。
建议用量：250g（约1个）/天
抑郁症是抑郁障碍的典型情况，一般无特定的饮食禁忌。抑郁症患者适量食用芒果能为机体补充维生素、纤维素、蛋白质、糖等营养物质，提供能量，恢复体力，还能预防低血糖。其中的纤维素还能促进胃肠蠕动，促进排便，预防便秘。
但是，抑郁症患者不宜大量食用芒果，防止食用过多导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，过敏体质、胃炎、肾炎、脂肪肝、糖尿病等人群也应慎食芒果。
建议抑郁症患者要注意饮食多样化，保证营养均衡，可以适量食用瘦猪肉、花椰菜、草莓等食物，平时还可以适当进行慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，还应保证充足的睡眠，不宜过度劳累，防止精神压力过大。