哺乳期可以喝栀子茶吗

哺乳期女性可适量喝栀子茶。
建议用量：250mL（约1杯）/天
栀子茶是用栀子花的果实泡的茶，含有栀子苷、栀子素、去羟栀子苷等成分，适量喝有利湿、促胰腺分泌的作用，一般不会影响健康，其所含有效成分也不会降低乳汁的质量，所以哺乳期女性通常可适量喝栀子茶，有凉血、泻火的功效，有利于改善上火的情况。
哺乳期女性应避免长期过多喝栀子茶，以免栀子茶中的有效成分大量堆积在体内，增加身体的负担。此外，脾虚便溏者应慎喝栀子茶。
哺乳期女性应注意饮食营养均衡摄入，有利于促进乳汁的分泌，同时应注意乳房的清洁、干燥，穿着宽松、透气性好的内衣。