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风热感冒可以吃排骨吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

风热感冒患者可以适量吃排骨。
建议用量:约200g/天
排骨中的蛋白质、矿物质等营养物质含量较为丰富,风热感冒患者适量吃排骨,可以为人体补充蛋白质,提供身体所需的能量,增强身体的抵抗力,同时可以提高身体的抗病能力,有利于病情恢复。
但是风热感冒患者需要避免过量吃排骨,排骨中的蛋白质含量比较高,本身不易消化,过量吃容易增加胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,还有可能导致肥胖。此外,对排骨过敏者、便秘、肾炎等人群也应谨慎吃排骨。
建议风热感冒患者平时要注意多喝水,促进新陈代谢,同时要注意饮食清淡,尽量少吃麻辣烫、麻辣火锅、炸鸡等辛辣、油腻的食物,有利于身体恢复。
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