高血压可以吃蕨根粉吗

高血压患者可适量吃蕨根粉。
建议用量：200g（约1碗）/天
高血压是血管内流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常值的病理现象，若患者患有该疾病，可适量吃蕨根粉。因为蕨根粉通常不会对患者的血压产生明显的影响，一般不会导致其水平异常升高，通常不会加重病情。此外，蕨根粉含有碳水化合物、维生素C、钾、钙、镁、钠等营养物质，能够为患者提供能量，还能补充身体所需要的营养。
但是，患者应避免过量吃蕨根粉，以免刺激胃肠道，防止出现腹胀、腹痛、食欲不振等不适症状。此外，糖尿病患者、脾胃虚寒者、过敏者等人群应慎吃蕨根粉。
患者平时还要避免吃含盐量较高的食物，如腌鱼、酱肉、咸菜等，可以适当地吃富含钾的食物，如土豆、香蕉、平菇等。患者还要注意保持良好的心态，应定期测量血压。