痛风能吃水萝卜吗

痛风患者可适量食用水萝卜。
建议用量：300g（约1根）/天
水萝卜属于低嘌呤食物，每100g水萝卜中通常含有14mg嘌呤，痛风患者可适量食用，不会影响体内的尿酸水平。并且水萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素、水分等营养物质，痛风患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助排气，改善消化功能，还可以补充机体所需的水分，具有软化血管、稳定血压的功效。
但由于水萝卜性凉，通常不建议痛风患者过量食用，以免刺激胃肠道，引起恶心、腹痛、腹泻等不适症状。此外，易过敏、胃肠不适、气虚等人群要慎食水萝卜。
痛风患者日常饮食要注意清淡，避免食用带鱼、海参、干贝等嘌呤含量高的食物，要多休息，避免过度劳累，尽量早睡早起。
[1]杨月欣.中国食物成分表[M].北京大学医学出版社，201908.349.