骨折可以吃南瓜子吗

骨折患者可适量吃南瓜子。
建议用量：约50g/天
南瓜子中含有维生素E、蛋白质、脂肪、膳食纤维、磷、钾、镁、锰等营养成分，属于一种坚果食物。蛋白质是组织形成和生长的主要营养成分，当骨折患者吃南瓜子摄入其中含有的蛋白质，通常有利于促进骨骼愈合，对病情恢复有好处，其中含有的铁、锌、镁、锰等矿物质，对骨骼的愈合也有好处。
但是骨折患者需注意不要吃得过多，因为南瓜子的热量也是较高的，如果长期吃得过多就可能导致热量摄入过多，不能及时消耗，引发肥胖。此外，对南瓜子过敏、肝火旺盛、严重肥胖等人群也需慎吃南瓜子。
骨折患者平时要注意合理饮食，保持局部伤口部位的干燥、清洁，做好局部防护，多加休息。