中暑能吃西瓜吗

中暑的患者可适量食用西瓜。
建议用量：约200g/天
西瓜性凉，里面含有大量的水分，还含有维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、钾、磷等营养物质，具有清热解渴的作用。中暑的患者适量食用西瓜能缓解恶心、呕吐、头晕等不适症状，还能补充水分和电解质，预防水、电解质紊乱。
但是，中暑患者不宜大量食用西瓜，避免食用过多，增加胃肠负担，引起脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等胃肠不适症状。此外，脾胃虚弱、腹泻、糖尿病等人群也应慎食西瓜。
建议中暑患者要多喝水，适当补充电解质，保持饮食清淡，可以适量食用胡萝卜、菠菜、雪梨等新鲜果蔬，还能注意多休息，避免剧烈运动。