慢性胃炎可以吃木耳吗

慢性胃炎患者可适量食用木耳。
建议用量：约100g/天
木耳中含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、钙等物质，慢性胃炎患者适量食用可以促进机体血液循环，改善气血不足，其中的铁有助于增强人体造血功能，预防贫血，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
但木耳含有膳食纤维，通常不建议慢性胃炎患者过量食用，以免导致消化不良，引起恶心、腹胀。此外，过敏体质、痛风、凝血功能异常等人群要谨慎食用木耳。
慢性胃炎患者日常要注意规律饮食，避免暴饮暴食，饮食要注意清淡，避免食用生冷、辛辣的食物，比如冰淇淋、冷饮、麻辣火锅等，要养成良好的生活作息习惯，避免熬夜。