痤疮能喝牛奶吗

痤疮患者可适量喝牛奶。
建议用量：300ml（约1杯）/天
牛奶含有丰富的蛋白质、维生素D、钙、氨基酸等物质，痤疮患者适量喝可以安定神经，其中的色氨酸可以促进大脑神经细胞的分泌功能，改善睡眠质量，还可以有效补钙，预防骨质疏松，帮助身体发育。
但牛奶脂肪含量较高，不建议痤疮患者过量喝，以免刺激毛囊皮脂腺分泌油脂，不利于恢复。此外，过敏体质、胃溃疡、缺铁性贫血等人群要慎喝牛奶。
痤疮患者日常要注意做好皮肤的清洁工作，选择合适的洗面奶，不要经常用手触摸皮肤，饮食上以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬菜、水果，比如黄瓜、西红柿、苹果等。