2型糖尿病能吃桑葚吗

2型糖尿病患者可适量食用桑葚。
建议用量：30g（约10颗）/天
桑葚含有维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，含糖量相对较低，2型糖尿病患者适量食用后一般不会导致血糖明显升高，也不会加重病情，还可以为人体补充营养，提供身体机能运转所需的能量，增强免疫力。
但不建议2型糖尿病患者过多食用桑葚，因为桑葚中含有一定量的单糖和果糖，食用过多后容易导致血糖升高，影响病情。此外，脾胃虚寒、孕妇等人群也应慎食桑葚。
建议2型糖尿病患者要注意调整饮食结构，饮食上尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，如白菜、油麦菜、菠菜、苹果等，尽量避免食用高糖和高脂肪的食物，如蛋糕、巧克力、红烧肉等。平时还应保持规律作息，尽量早睡早起，不要熬夜，避免过度疲劳。