糖尿病可以吃大米吗

糖尿病患者可适量食用大米。
建议用量：250g（约2碗）/天
大米主要含有碳水化合物，还含有一定的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，是人体主要的能量来源。糖尿病患者适量食用大米可以为人体补充能量，维持身体机能的正常运转，还能刺激胃液的分泌，促进消化。
但糖尿病患者应注意不宜进食过多大米，防止碳水化合物在体内分解为葡萄糖，使血糖含量升高，不利于病情恢复。此外，肺燥咳嗽者也应慎食大米。
建议糖尿病患者要注意调整饮食，平时要以低糖、低脂的饮食为主，可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，如油麦菜、猕猴桃、草莓等，避免食用烤肉、炸鸡、蛋糕等脂肪和糖分含量高的食物。同时还应注意多运动，可以适当进行慢跑、太极拳、游泳等有氧运动，可以促进新陈代谢，辅助降低血糖。