2型糖尿病能吃葡萄柚吗

2型糖尿病患者可适量食用葡萄柚。
建议用量：250g（约1个）/天
2型糖尿病是指胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致的血糖水平升高。因为葡萄柚的升糖指数为25，属于低升糖指数的水果，所以2型糖尿病患者适量食用葡萄柚不会导致血糖明显波动，通常不会影响病情。此外，葡萄柚中还含有较多维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用后可以为2型糖尿病患者补充人体所需的营养物质，增强抵抗力和免疫力。
但是，即便葡萄柚的糖分含量较低，2型糖尿病患者也不宜过多食用，避免进食过多导致葡萄糖含量增加，使血糖发生较大波动。此外，脾胃虚寒者、经期女性、尿毒症患者也应慎食葡萄柚。
建议2型糖尿病患者要以低糖、低脂饮食为主，尽量减少食用巧克力、肥肉、炸鸡等食物，同时要注意适当运动，保持规律作息和愉悦的心情，有助于控制体重，降低血糖。
[1]杨月欣.中国食物成分表[M].北京大学医学出版社,201807.325.