维生素E白天可以吃吗

维生素E白天可以吃，但是建议遵医嘱服用。
维生素E是一种脂溶性维生素，不仅是人体必需的营养物质，也是重要的抗氧化剂，可以起到补充营养物质，促进新陈代谢、抗氧化、美容养颜等效果。一般早晚都是可以服用维生素E的，白天吃维生素E，可以满足日常活动的营养需要；晚上吃，可以补充身体消耗的维生素E。但是一般建议遵医嘱吃，否则容易导致使用不当影响身体健康。
在日常生活中，还要多吃菠菜、梨、柠檬等食物，可以补充维生素，促进身体健康。