扫帚苗吃了有副作用吗

扫帚苗一般指地肤苗，地肤苗适量进食，一般没有副作用；过量食用，可能会有副作用。
地肤苗是一种野生蔬菜，无毒，富含膳食纤维、碳水化合物、维生素C等营养物质，适量食用对机体有益，没有明显的副作用。但是该食物性寒，如果进食过多，或者脾胃湿寒者进食，可能会刺激胃肠道黏膜剧烈收缩，出现腹泻、腹痛等症状，所以需要控制摄入量，避免一次就摄入过多。
除此之外，地肤苗不适宜与高蛋白的食物搭配进食，否则可能会抑制蛋白质活性，影响身体对蛋白质的吸收。