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女性嫩核桃吃多了会怎样

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

女性嫩核桃吃多了,可能会导致消化不良、发胖、痤疮加重等。
1、消化不良:嫩核桃的胆固醇含量较高,质地较硬,进食过多可能会加重消化系统负担,导致消化不良,表现为腹胀、腹痛等。
2、发胖:嫩核桃还富含油脂和脂肪,热量较高,进食过多可能会导致脂肪堆积,引起发胖。
3、痤疮加重:嫩核桃属于性温的果实,过量食用容易导致上火,增加油脂的分泌,可能会堵塞毛孔,使得痤疮加重。
女性嫩核桃吃多了,还可能会导致肝脏的负担加重,或者诱发高血压、高脂血症,需要控制摄入量。
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