吃橘子好不好

吃橘子对机体有一定的好处，但是不建议吃得过多，也不建议对橘子过敏的人群吃。
橘子中含有维生素C、果酸、蛋白质、钙、磷、铁、类黄酮、单萜、香豆素等物质，具有生津润肺、理气化痰、开胃醒酒的功效，因此适当吃一些橘子对机体是比较有好处的。但是如果吃得过多，可能会出现皮肤变黄、上火的现象，还容易对胃肠道造成刺激，出现腹胀、腹痛等不适症状，因此要避免吃的过多。
除此之外，如果对橘子过敏，也不建议吃，以免发生过敏反应，对机体健康造成损害。