痛风可以吃鱼腥草吗

痛风患者通常可适量食用鱼腥草。
建议用量：30g（约1小把）/天
鱼腥草是一种药食同源的食物，里面含有鱼腥草素、挥发油、槲皮苷、氯化钾等物质，其嘌呤含量比较低，痛风患者食用后也不会导致体内的尿酸增加，不会加重病情。而且鱼腥草还具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，对于改善关节红肿、疼痛等症状有辅助作用。
但是，由于鱼腥草性寒，所以不建议痛风患者食用过多的鱼腥草，否则容易加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。此外，过敏体质、体质虚弱、脾胃虚寒等人群也应慎吃鱼腥草。
建议痛风患者平时要注意控制嘌呤的摄入量，少食用猪肝、螃蟹、草鱼、蘑菇、黄豆等含嘌呤高的食物，以清淡饮食为主，可以适量食用鸡蛋、白菜、芹菜等食物，有助于补充营养，提供能量。