怎么判断自己是不是发烧

发烧一般指发热。一般来说，可以通过症状、体温计检测的方式判断自己是不是发热。具体分析如下：
1、症状：发热通常是致热源作用、体温中枢的功能障碍等原因引起的，如果患者存在发热现象，典型症状便是皮肤温度升高，还可能伴有畏寒、打寒战、头疼、全身疼痛、全身肌肉酸痛、精神不好、食欲差等症状。
2、体温计检测：患者也可以通过体温计检测的方式判断是否存在发热现象，如使用腋下温度计夹于腋下5-10分钟，如果温度超过37.3℃，则说明存在发热现象。
如果患者确诊发热，腋下温度低于38.5℃时，可以通过额头湿敷、贴退热贴等方式进行处理，如果高于38.5℃，则可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬胶囊等药物进行处理。