骨折可以吃黄豆吗

骨折患者可以适量食用黄豆。
建议用量：约35g/天
黄豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、脂肪、钾、磷等营养物质，骨折患者适量食用黄豆可以为人体补充营养，提供身体所需的能量。而且黄豆中的钙含量也比较多，可以促进骨质的生长发育，有助于骨骼愈合。
但是，骨折患者不要过量食用黄豆，否则容易加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。此外，过敏体质者、痛风患者、肾病患者等也应慎食黄豆。
建议骨折患者在日常生活中还应注意多休息，不要剧烈运动，防止摔倒、受伤后造成二次骨折。饮食上可以适当补钙，如适量食用豆腐、大豆、瘦肉、牛肉等食物，有助于促进骨折愈合。