蔗糖的功效作用

蔗糖具有补充能量、生津润燥、补虚的功效与作用。具体分析如下：
1、补充能量：蔗糖中的糖分含量较多，食用后可以被机体分解，补充能量，缓解肌肉疲劳、身体乏力等情况。
2、生津润燥：中医认为蔗糖药食同源，将蔗糖归入肺经，具有生津润燥的功效，可以缓解肺燥引起的咳嗽、咳痰、咳喘等病症。
3、补虚：部分气血亏虚的人，在日常可以适量摄入蔗糖，补充补虚，还能缓解低血糖的情况。
蔗糖的功效虽然比较好，但尽量不要大量食用，避免糖分摄入过多，引起肥胖。