吃蚕豆有哪些好处

吃蚕豆的好处有健脾和胃、利水消肿、促进骨骼发育的好处，具体分析如下：
1.健脾和胃：蚕豆入脾经、胃经，具有健脾和胃的功效，适量食用能够改善食欲，增强脾胃功能，缓解食积腹胀、消化不良、呃逆等症状。
2.利水消肿：吃蚕豆能够促进机体将过多的体液排出，具有很好的利水消肿作用。
3.促进骨骼发育：蚕豆中含有比较丰富的钙元素，能够促进机体骨骼的发育，有利于机体的健康。
同时适当吃蚕豆还能增强机体的免疫力，但是不建议一次吃得过多，也不建议对蚕豆过敏和患有蚕豆病的患者吃，以免对机体健康造成损害。